Родителям во время подготовки ребёнка к школе важно прежде всего справиться с собственной тревожностью и избегать крайностей в воспитании, рассказала Донецкому агентству новостей психолог Арина Мактаз.

Первокласснику специалист советует рассказывать о школе позитивно, но одновременно предупреждать о возможных трудностях. Перед началом учебного года полезно заранее познакомить ребёнка со зданием школы и постепенно наладить режим сна.

За час до сна Мактаз рекомендует отказаться от гаджетов всей семьёй, заменив их чтением, настольными играми или общением. Более старшим школьникам следует постепенно передавать ответственность за сбор рюкзака и другие повседневные обязанности.

Родителям при этом важно не сравнивать ребёнка с другими и спокойно относиться к тому, что он может лучше успевать по одним предметам и слабее — по другим. Для снижения собственной тревоги психолог также предложила использовать дыхательную технику «четыре-семь-восемь».

Детей постарше можно подключать и к планированию бюджета на подготовку к школе, обсуждая с ними необходимые покупки и возможную экономию.